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レッスン・・・

おはようございます、今日も暑い横浜です
昨日は2回目のS-レッチングレッスン


体調を崩しキャンセルがあり少人数でしたが
楽しく充実したレッスンだったと思います
皆さんも体調には充分気をつけてくださいね


今回も3つの型を中心に・・・
そして少し時間に余裕があったので
第二のラジオ体操?にも挑戦

カウントを練習してからGO
音楽を掛けて・・・

う~ん、難しい・・・
早くてついて行けない・・・

最初は確かに早く感じます・・・
慣れてきたら楽しく乗っちゃいますよ


でもまずはS-レッチング基本の型
しっかり覚えて毎日の反復練習
これをマスターすれば大丈夫です

S-レッチングで美姿勢
ついでにメリハリボディを手に入れましょう



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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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