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ぎっくり腰?

先日掃除機をかけていたときのことです。
腰に違和感が・・・
まずい

恐る恐る態勢を戻すと仙骨に変な痛みが・・・
激痛ではなく鈍痛です
ぎっくり腰とはチョット違う
痛み、場所と・・・


腰を気にしながら掃除を終え
そしてお客様をお向かえしました

やはり気にしている動作にお客様から大丈夫?
ご心配をおかけしてごめんなさい
そして昨日2回目のSSS渋谷店の日
悩みました・・・



行くべきか・・・
行かぬべきか・・・


ストレッチでよくなることを祈って
担当は前回と同じMさん

状況をお話していざ施術
まずはベットに座ると・・・

背中が真っ直ぐだよ
S字に程遠い・・・
そうなんです、伸ばすと痛いので自然と丸く固まっていたのです

ぎっくり腰以前の問題だよ・・・・

手厳しい一言が・・・・

普段の姿勢、そして長時間同じ姿勢、もしくは固まった姿勢をしなかった?
ウォーキング続けてる?(土日やっていない、雨の日も・・・)

掃除機をするときも無造作にしない
Sを作って伸ばす、腰を反らない

私はこの半年頑張って勉強してきたのに
日常生活に生かせていなかった・・・

反省です
ランバーアーチでしっかりS字を作り
そして夕方ウォーキングを再開しました

大客様にご迷惑を掛けないよう自分の体調もしっかり管理
ご心配おかけして申し訳ございませんでした
そしてありがとうございます




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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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