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湿

今日も横浜良い
そしてやっと外も静か(ヘリの騒音)になりました・・・

でも明日からは梅雨へ逆戻り
湿気との戦いです

この時期はカラダの中にも溜まります

陰陽五行で言うとこの時期は脾臓さん
脾臓さんは湿度とかかわりがあります。

日本は海に囲まれているので脾が弱い人が多いです
そういう私も脾が弱いです

脾は、胃と裏表の関係になります
脾は、食べたら飲んだりしたものを栄養に変える働きがあります
栄養のあるものは上へ上らせ、必要の無いものは下に降ろす(大便・小便)

脾が弱ってからだの水分を上手に廻らせて排出できないと
下半身が浮腫み易くなります。
心あたりのある方は多いのではないでしょうか?

そこで今旬で脾胃の働きを高め、体の余分な水分を排出する
ソラマメ(蚕豆)がお勧めです

お豆は食べて殻をお茶に・・・
お茶?殻を薄皮を軽くオーブントースターで焼いてお湯を注ぐだけ
簡単です、一度お試しを・・・

これからは冬瓜、チョットまだ涼しい?時は黒豆も・・・
黒豆も乾煎りしてお茶もいけます




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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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