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やっぱり肩甲骨

肩が中に入っている
猫背・・・

整顔の前に必ずお顔のチェックをします
その時に必ず出る言葉です
勿論、施術で胸を開いていきます

今、何人かのお客様にSレッチングの型に挑戦していただいています
最初は流れだけ、細かいことはあまり言いません

でも2回目以降から細かいことも・・・
型は3つからなります

3つともまず最初に注意するのは開くことです
腰を反るのではなく(反ると腰痛になりますので気をつけましょう)

sレッチングではミドルコアを前にスライドです
胸を斜め前に出します

上半身を前に出すのではないのです
肩、腕、肩甲骨は置いておきます
そして下げます

これがかなりキツイのです
私は肩甲骨周りが未だに痛いです・・・
それは周りが硬いから・・・
でもコツコツと頑張っています

次は3回目・・・の方、もう少し踏み込んで行きますよ
まずはウエストからダウンしていきます

そして首、肩のラインも
整顔との相乗効果も楽しみです
皆様の嬉しい報告を楽しみに・・・
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favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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