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昨日のS-レッチングは・・・

昨日はS-レッチングセミナーの10回目
早いな~後2回か・・・
そして授業はいよいよランニング

ビブラムはすんなり履けるようになった
外に行くのに遅れることなく安心

ランニング初めての私
チョット不安で参加です

でも今日はまずは兼子師匠のKO勝ちのお話から
まずは

おめでとうございます!!

なにせ57秒という速さで終わったので元気が余っていると・・・
雨(小降り)の中、外にランニング

ビブラム、裸足に近い感触を味わいながら
どーして裸足をに近いほうが良いのか?
足の構造のお話を

アーチを作ってシューズに頼らない足を取り戻す
勿論、外反母趾にもならない

雨の中オレンジ軍団がなが~い列になったり
大きな輪になったり、皆さんビックリ?

雨にも負けず、周囲の目にも負けないオレンジ軍団でした



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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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