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5回目の講習

S-レッチング5回目

昨日のテーマは3つ

S-レッチングがメンタルに効く

呼吸…S-レッチングブレス

逆立ち

3つ目の逆立ち!!何十年ぶり?
やりましたよ、でも中々上がらない!

なんとプロコースの試験に入れると言うのです
兼子師匠が・・・本当かしら?一応補助はつきますが・・・

昨日は帰ってきてから壁に向かってやりました
壁を頼らないように頑張らなければ・・・
逆立ちも、姿勢のS字を作るのに有効とのこと

そして女子の目の色が変わったのがSレッチングブレス
これを応用するとバストアップが・・・
みんな必死でした

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No title

合格おめでとう!いつも電車移動中などにiphoneで拝見しています。
さらなるステップアップを目指してください。
小園よりv-162v-162v-162

Re: No title

ありがとう
ひと段落着きました
あとはS-レッチングのみになります
次回お会いするときにお教えますよ
私はウエストが4センチ減りました
本当はウエストより美姿勢が目的ですが・・・


> 合格おめでとう!いつも電車移動中などにiphoneで拝見しています。
> さらなるステップアップを目指してください。
> 小園よりv-162v-162v-162
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favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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