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コアツイスト

   2回セミナー


行ってきましたSレッチングインストラクターアカデミーの2回目の授業
本日のテーマはコアツイスト

前回のランバーアーチを少し復習して
メインのコアツイストへ

これも本屋DVDに載っています
私もDVDを観ながら練習はしてました

でも違った
やっぱりセミナーは秘技があった???

少しひねりが加わっています
そうじゃないとね、授業料払ってんだから・・・

二つが出来たところでウォーキング
これがまた難しい
私の歩き方ロボットみたい

今日横浜の往復を腹部が伸びるウォークで頑張ってみましたが
もうすでに筋肉痛かも・・・

次回までに練習しておかなければ・・・


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こんにちは。

お疲れさま
あっ!写ってますよね~
それもすごく良い位置じゃないですか。
いつもの遠慮深い、favoriけい子さんにしては頑張りましたね。
でも偶然でしょうか?

Re: こんにちは。

やっぱりわかっちゃいました?
勿論偶然ですというか、成り行き上かな?
兼子先生が私たちの目に前に来ちゃったので・・・
ちょっとボケてたから・・・いいかなと思って
プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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