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通院

朝一番で斉藤接骨医院へ
また雨・・・何故か雨が多い

腰、肩甲骨、首といつも温める
そして今日は+両足四等筋あたりも

足をいつものように内施、そして耳、頭
後頭骨の下に手をいれさ支える
微妙な動き、そして骨盤も揺れる
不思議な感覚

先生からだいぶ首が良くなって来たので腰中心にお手当てを
変えていきましょうと言われた

そこで太ももの張りを取っていく
私はピラティスでもここに力が入る
先生曰く癖になっている

私にはやはりコアを鍛えるピラティスはあっているそうです
太ももの外側の緊張を取り、疲れにくいからだに・・・

もう少し斉藤先生から治療とアドバイスを受けたいと思います。





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Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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