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姿勢の良いと思う芸能人は?

火曜日の午前中はピラティス
2週間ぶりでしたが・・・

途中しんどい箇所もいくつかあったがどーにか終了
やっぱり気持ちがいい
身体が軽いし、すっきり楽です。

先生の言葉で気になることが・・・

芸能人で姿勢が良いと思う芸能人は「春日さん」?
イチローが2位?
逆だと思うけどな・・・
(私もそう思いま~す)

ピラティスでは姿勢が重要視されます
必ず姿勢から入ります
慣れないときはいつも注意されていました

私は骨盤が後傾しているので、骨盤を真ん中に戻します
毎日気をつけていますが、疲れた時などすぐに出ます。
猫背に見えて格好悪いのです(後傾していると背中がまっすぐでも重心が後ろにあるので頭が前に行って均整を取ろうとするので丸まって見えます)

私と逆が「春日」さんです
姿勢はとてもよく見えますが前傾しているので背中が反り
逆に腰痛になりやすいのです。

理想的な姿勢はイチローと思えるのです。
先生は良くイチローを良く誉めます
私は「しなやかさ」が羨ましいです

姿勢の良いと思う芸能人は?

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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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