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ピラティス週間

私の通っているスタジオは今、ピラティス週間らしい
久々に行ったのに・・・

今日はいつもと違ったやり方です・・・と先生が始まる前から
皆がシーン、何?ナニヲするの?不安が・・・

それぞれの場所でテーマが決まっているらしい
私達の先生は呼吸、とにかく呼吸をしっかりして・・・

基本中の基本、王道です
そして今日はフローで行きます。

フロー?知らない人が多いようで
連続で、一つ一つ切らないで続きて流れて生きます・・・と先生の説明

私も久しぶり、ついて行けるかしら?とちょっと不安
ます個々に、そして繋げて通して流していく

最後の方はかなり長い時間、ずーっと連続
先生が誘導はしてくださるが、見ながらでは遅れてしまう

最初は次は何?と頭で考えながら進めたが
段々からだが動いてういく、しんどいが楽しい

疲れたが身体はすっきり、やっぱり気持がいい
たまにはフローもいいな・・・




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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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