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本日のセルフケア

今日は午前中ピラティス
2週間ぶりでした

少し、腰が重かったのですが・・・
終わったらスッキリ

先生が最後に言われた一言が・・・
今日のピラティスがうまく出来たと思えるのは?

自分の体が伸びて立ちやすい
背骨が伸びた気がする・・・

そう思ったら自分のピラティスが出来ている
一つ一つのストレッチが出来ることよりも大事

今日もこれで午後からの仕事頑張れます
整顔が3回件続きます、そのうち新規が1件
今日の新規は・・・?





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Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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