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心地よい筋肉痛?

昨日、久しぶりのピラティス
今朝起きると・・・

肋骨の一番下、横隔膜辺りにチョット痛みが
脇を伸ばすとやっぱり

そして階段を下りると腿にも
でも内側、チャンと出来ている証拠かな?

ピラティスをしたと言う実感が嬉しい
軽い筋肉痛で、身体は忘れていない

でもやっぱり継続は必要
だって昨日の内容で筋肉痛が出るなんて

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プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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