スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

足が冷たい

最近足が冷たい
なかなか温まらない

食べ物は気をつけているつもりです。
足を温めてもまだ冷たいです。

原因は二つ考えられます。

1運動不足
2ストレス

今年になってまだピラティスに一度も行ってないのです
もうすでに1ヶ月は行っていない

筋肉を伸縮させて血流をよくして全身を温める
末端ではなく大きい筋肉、腰や太ももの運動

せめて自宅でピラティスすれば・・・
簡単に出来るロールダウン、アップぐらいはね

では今から始めます

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

リンク
ご予約はこちらから
お時間に関係なくいつでも ご予約空き状況も確認できます
ネット予約
最新記事
カテゴリ
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。