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運動神経

運動神経は遺伝
75%は本当に遺伝だそうです。
そして環境

運動の苦手な両親は子供と一緒にスポーツをしない
海、山、スキー、スケート、ボーリング、野球、サッカー・・・

両親がスポーツを好きで楽しむなら
小さい時から一緒に身近にスポーツをすることが出来る
だから環境は理解できる!



大脳からの運動命令を全身に伝えるのは小脳
身体の平衡感覚を保つのも小脳です

脳科学上、運動神経は遺伝 なの
子供は親を選べないよ~
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ボケ防止

ボケ防止に良い食べ物?
卵だそうです。


アセチルコリンは、記憶と思考にかかわる重要な神経伝達物質
減少すると大脳の情報伝達に障害が起こり、ボケ症状が現れます。

アセチルコリンは、レシチンという物質の主要成分「コリン」を原料にして
合成されます。卵の黄身は、このコリンをたっぷり含んでいます。

アセチルコリンを増やし、ボケを予防する
食品として注目を集めているのが卵です。

卵黄コリンだけをとっても脳内のアセチルコリンの濃度が上昇しません。
それはビタミンB12をあわせてとることが必要です。
ちなみにビタミンB12の多い食品は貝類(シジミ・赤貝・あさりなど)海苔、牛肉、筋子等

1日あたり2個卵食べると良いそうですが
コレストロールが高い人は難しいですね。

またまたTV情報ですが
私は結構、脳科学面白くて好きです。


プロフィール

favoriけい子

Author:favoriけい子
美容矯正の個人サロンを横浜で営業中
ピラティスに夢中、今流行のコアエクササイズのはしり?
人を癒すのも自分を癒すのもだ~い好き
時間と暇があればハワイに飛んでいきたい

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